你肯定也有过吧——那种醒来后心脏还在狂跳，庆幸“还好只是梦”的感觉。我最近一次是梦见在数学考场上，发现一道题都不会做，监考老师还变成我高中班主任，脸拉得老长。醒来的瞬间，我真的怀疑人生。
说实话，梦这玩意儿，科学到现在也没完全搞透。但正因为没搞透，民间各种解读才五花八门。弗洛伊德说梦是愿望的满足，荣格说是集体潜意识，现代神经科学家说，是脑桥的随机神经放电，然后我们那可怜的大脑皮层拼命编造故事来解释这些混乱信号——编得跟真的一样。
为什么梦里总被追得满街跑？
这大概是全球票选第一的经典梦境。我小时候经常梦见被恶狗追，怎么跑都跑不快，两条腿像灌了铅。现在偶尔还梦到在商场里突然发现没穿裤子……别提多尴尬了。 心理学家认为，这种被追或被暴露的梦境，往往与现实中的焦虑情绪有关——那种“逃避某些压力，却又无处可逃”的感觉。 不过话又说回来，有时候我也觉得纯粹是白天看了恐怖片。
有意思的是，现代梦研究还发现，梦里的“无能为力”感——比如跑不动、喊不出——可能跟睡眠时的身体麻痹状态有关。你确实不能动，大脑就给它编了个理由。这个解释很酷，但总觉得少了点神秘感，对吧？
清醒梦：在梦里为所欲为？
这三年我一直在练习清醒梦。就是做梦的时候知道自己在做梦，然后可以操控梦境。试过飞，试过变出巧克力喷泉，但大多数时候，刚意识到是梦，就激动地醒了——白费力气。 有研究表明，清醒梦者的大脑前额叶更活跃，那部分负责逻辑决策的区域照常工作。 所以，也许清醒梦就是大脑的一部分醒了，另一部分还睡着，半醉半醒之间的状态。
不过，得提醒一句。网上有那种“清醒梦速成法”，什么反复看手、设置意念锚点。我试了个遍，成功率极低。唯一有点用的，是每天起床后立刻记下梦境，强化对梦的觉察，但得坚持。我懒，所以至今飞不过三秒。
那些改变历史的梦，是真的吗？
学过化学的都知道，凯库勒梦见一条蛇咬住自己的尾巴，于是搞出了苯环结构。门捷列夫在梦里看到元素自己排成一列，于是元素周期表诞生了。听起来太玄乎，但我倒是觉得，这哪里是梦给的灵感，明明是他们醒着的时候日思夜想，睡着了大脑继续暗中连线。 创造力在放松状态下更容易爆发，而睡眠正好提供了这种无拘无束的联想环境。 所以下次你做噩梦，可以告诉自己：没准儿正孵化着什么惊世骇俗的想法呢。
反复出现的梦，是大脑卡bug了吗？
你有一个重复做的梦吗？我有个朋友，十年来反复梦到回大学宿舍，找不到自己的床。她说，每次情节稍微变一点，但同样的主题。后来她意识到，那段时间正是她刚工作，极度缺乏安全感的时期。 创伤后应激障碍患者常有重复的噩梦，直接回放创伤事件。这说明有些梦就是被卡住的记忆。 可普通人为什么重复？说不清。也许我们真该听听身体想说什么，别总拿科学解释当借口。
说到底，梦到底有什么意义？我倾向认为，它就像大脑半夜的垃圾清理过程。处理白天没消化的情绪，整合记忆，顺便吓吓你。当然，喜欢神秘主义的人总能找到更浪漫的答案——也许梦是另一个平行宇宙的我，在给我发信号。
